💦 1. Пейте больше воды. В жаркие дни нашему организму нужно больше жидкости. Не забывайте пить воду регулярно, чтобы избежать обезвоживания.
📖 2. Читайте полезные книги. Листать ленту очень увлекательно, но книга поможет вам расширить кругозор и подтянуть свою грамотность. Просто возьмите с собой интересную книгу на пляж или в парк и наслаждайтесь чтением в тени деревьев.
🧢 3. Защищайте кожу от солнца. Не забывайте использовать солнцезащитные кремы и носить шляпы, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.