Чем именно полезны тренировки на улице?
благотворно влияют на работу сердца и легких
увеличивают кислородный поток
укрепляют кровеносные сосуды
повышается выносливость
Благодаря улучшению кровообращения повышается уровень энергии и качество сна, что очень хорошо для восстановления организма.
Во время тренировок на свежем воздухе заметно снижается уровень стресса и тревоги!
#Домодедово
